Vše, co nám způsobuje negativní emoce, je náš problém. Uvědomění, které někdy trvá velmi dlouho, jakmile ale toto pochopíme, máme před sebou neskutečnou spoustu možností. Certifikovaná terapeutka metody RUŠ Hanka Peinlichová (https://hankapeinlichova.cz) radí, jak s problémy pracovat na vědomé úrovni. Mimo jiné pro své klientky vytvořila večerní zápisník Usínáček. Je určen ženám, které chtějí uzavřít den s…